Der Dalai Lama Effekt
Foto © unsplash
Wie komme ich zu mehr Leichtigkeit?
Wir neigen manchmal dazu, alles tierisch ernst zu nehmen und den Dingen eine überhöhte Bedeutung, Gewichtigkeit aber dadurch auch Schwere beizumessen. Ich möchte mich hier gar nicht ausklammern, da es mir selbst auch immer wieder passiert.
Doch ist dies immer angemessen beziehungsweise hilfreich? Hilft uns diese #Strategie dabei, mehr #Leichtigkeit und #Unbeschwertheit in unser Leben zu bringen? Hilft sie uns dabei, freudvoll und lustvoll unsere Tätigkeiten zu vollziehen oder belastet uns der Druck eher, den wir in uns dadurch aufbürden? Und vor allem ist dieser Druck ob der vermeintlichen Ernsthaftigkeit tatsächlich notwendig, sinnvoll und erfolgsversprechend?
Eine Übung der Auflockerung
Wenn ich mich wieder einmal dabei ertappe, wie ich Terminen, Gesprächen oder Entscheidungen eine Ernsthaftigkeit beimesse, die eigentlich überhöht ist erinnere ich mich neuerdings an den #DalaiLama beziehungsweise an etwas, das ich den Dalai Lama Effekt nenne.
Ich habe einmal in einem Artikel gelesen, wo berichtet wurde, wie der Dalai Lama auf Situationen oder Diskussionen reagiert, die ihm zu ernst werden. Ich habe tatsächlich Fotos von ihm gesehen, wo er seinen Gesprächspartner plötzlich und unerwartet in die Seite zwickt und so sein Gegenüber zum #Lachen bringt. Das kann das Gespräch wieder entspannen und Druck rausnehmen.
Manchmal tut es uns gut wenn wir uns weniger ernst nehmen
Jetzt möchte ich keine Empfehlung aussprechen, dass wir es ihm gleichtun und in vielleicht schwierigen Gesprächen unser Gegenüber kitzeln sollen. Aber es kann helfen, selbst nicht immer alles so ernst zu nehmen.
Was bewirkt meine Lockerheit bei meinem Gegenüber?
Ich habe lange im #Vertrieb gearbeitet und viele #Verkaufsgespräche geführt. Dabei ist mir aufgefallen, dass sich gute Laune und eine gewisse Lockerheit durchaus positiv auf das Gegenüber auswirkt, weil sie ansteckend wirken kann. Ich habe aber auch das Gegenteil erlebt, wo ich zu viel wollte, ich meine Verhandlungen oder Präsentationen zu wichtig nahm und ich mich damit dementsprechend selbst unter Druck setzte. Dies war dann eher hinderlich, denn förderlich. Ich verkrampfte mich und war nicht mehr im #Flow, wo die Dinge leichter von der Hand gehen.
Mit dem Dalai Lama Effekt im Geiste
Also vielleicht hilft es dir ja, wenn du an den Dalai Lama Effekt denkst, wenn du das nächste Mal in einer herausfordernden Situation steckst. Und vielleicht reicht es ja dann auch schon aus, wenn dir das Bild vom kitzelnden geistigen Oberhaupt der Tibeter vor deinem geistigen Auge ein Lächeln ins Gesicht zaubert und du dein Gegenüber damit anstecken kannst... 😊