Meditation

Meditieren hat nichts mit Religion oder Esoterik zu tun. Es ist eine einfache Methode, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und dich so neu zu erfahren.

In der Meditation lernst du, wie du dich nachhaltig entspannen kannst und du in deine innere Ruhe findest. Durch meine Anleitung kommst du in ein bewusstes Spüren und richtest deinen Fokus darauf, was dir dein Körper mitteilen möchte. Du trainierst deine Gedanken wertfrei zu beobachten und dadurch beruhigt sich dein Geist nach und nach immer mehr.

Diese für dich vielleicht neue Erfahrung wird dir helfen, deine alten Muster, Glaubenssätze und Identifikationen loszulassen. All das trägt zu mehr Selbstbestimmtheit, Klarheit und Selbstverantwortung in deinem Leben bei.

Dies mag eine bestimmte Zeit in Anspruch nehmen, aber dass, was du durch regelmäßiges Praktizieren von Meditation erreichen wirst ist mehr, als du dir heute vielleicht vorstellen kannst!

Es ist der Weg in deine selbstbestimmte Freiheit!